بواسطة
كتبت في اتجاهات هو
الكثير من الناس يعانونوالدوالي في الساقين، سببه نقص الدم . يمكن أن تسبب هذه الأوردة المنتفخة الألم أثناء النهار أو الليل. إذا كنت تعاني من ذلك، يمكنك التخلص منها خلال أسبوع واحد باستخدام هذا العلاج المنزلي الذي يعتمد على عنصرين فقط في المطبخ. خذ ملاحظة!
لوس الاختلافات ويمكن أن تؤثر على أي شخص، وليس فقط كبار السن، بغض النظر عن الجنس أو الحالة. ومن بين الأسباب يمكن تسمية الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة؛ السمنة والحمل. والنشاط القليل له حياة أيضًا. ما الذي يجعل الدوالي أسوأ؟ عدم وجود نمط حياة صحي.
للتخفيف من الأعراض، يوصي أخصائيو الصحة بتغيير نمط حياتك، مثل ممارسة التمارين منخفضة التأثير لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا مثل اليوغا أو السباحة. تقليل استهلاك الصوديوم (الملح) وإعطاء الأولوية لاستهلاك الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والألياف؛ بالإضافة إلى ذلك، ارفع ساقيك لتحسين الدورة الدموية. سيؤدي القيام بذلك إلى تقليل أعراض الحكة والحكة والالتهاب.
كيف تتخلصين من الدوالي طبيعيا؟
ومع ذلك، هناك علاجات أخرى قد تعمل على تقليل الألم وتخفيف الأعراض. قادم توسع الأوردة الشكل الطبيعي. لا تنس استشارة طبيب الأسرة قبل إضافة أي علاجات منزلية أو طب الأعشاب أو طرق بديلة لعلاجك.
المكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تساعد في حل مشكلة قدمك هي الفلفل الحار والبقدونس. النكهة الأولى تحتوي على مادة الكابسيسين التي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار في كوب 300 مل من الماء الدافئ ويشرب في الليل. ضع في اعتبارك أنه لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات أو الذين يعانون من الارتجاع.
من ناحية أخرى، فإن العنصر النشط الرئيسي في البقدونس هو اللوتين، وهو فلافونويد يحارب الالتهاب. ستكون ساخنًا في هذه المرحلة كثير الفروع بنصف لتر من الماء. بمجرد أن يغلي، أطفئه واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. وأخيراً، عندما يبرد، ضعيه على عروقك بمساعدة قطعة قماش أو قطن. احرص على عدم إيذاء نفسك أو الضغط عليهم. كرر ذلك كل ليلة لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب.
