“لدي ثلاث بنات وبطولتان عالميتان”

إلبطل هذا الأسبوع هو راكب دراجة ساندرا باستور. في سن ال 47 أعلن نفسه XCO بطل العالم (الأولمبية عبر الضاحية) في فئة الماستر في 2022 و 2023. لن يكون هذا غريبًا جدًا إذا لم أكن حتى من محبي ركوب الدراجات حتى عام 2016. كانت تبلغ من العمر 40 عامًا في ذلك الوقت ، وثلاث بنات بعد ثلاث حالات حمل متتالية وفتق في الحوض. للتعافي من الألم ، اقترحوا ركوب الدراجات. لكنها لا تتوقف كهواية ، لأنه يمارس بالفعل نشاطًا احترافيًا كأخصائي علاج طبيعي والمؤسس الوحيد لمركز متخصص في الرياضيين. إنفيكتا ، الصحة الرياضية.

إما كعلاج لتحسين فتق الورك أو كهواية ، اكتشف أنه كان جيدًا في ركوب الدراجات وشارك في بعض السباقات. بالكاد دون أن تدري أنها بدأت في تسلق المنصات وتوج فيلم “وهم ينمو كل يوم” ببطولتين عالميتين متتاليتين في 2022 و 2023.

لا يفهم هذا الدراج البالغ من العمر 47 عامًا ، بطل Master40XCM الإسباني (Cross Country Marathon) ، ورائد الأعمال وأم لثلاث بنات ، أعذار النجاح ، ولكنه مثال على المثابرة والعاطفة والتصميم. “أفضل نصيحتي للمرأة الحامل: كوني نشطة بسرعة ، لا تصمت. إنه ليس مرض. عليك أن تتخطى الأمر. “وتجاوزوا الأمر. خاصة عندما يخبرهم أن لديه ثلاث بنات وبطولة XCO العالمية مرتين.

في عيادته يعالج الرجال أكثر من النساء. “الرجال يعتنون بأنفسهم. عندما تأتي الفتيات ، لا يستطعن ​​تحمل ذلك. هم أيضًا من يطلبون التعيينات للشركاءلكنه يميز المرضى الذين يقابلونه عن إصابات ناجمة عن الحياة الطبيعية ، وليس أولئك الذين يمارسون الرياضة “. في هذه الحالة ، تعتني الرياضية بنفسها جيدًا لأنها تريد تجنب الإصابة. لا تستطيع يلعب ألعابا كما في يسلب فيتامينك اليومي“. وفقًا لساندرا باستور ، عندما تدمج النساء الرياضة في حياتهن اليومية ، فإنه يسمح لهن بالعودة إلى المنزل مفعمين بالحيوية ، والذهاب إلى العمل بابتسامة ، والمرض أقل ، والعيش بصحة أفضل والشعور بالجمال …” عندما تعرف النساء الرياضة ، فإنهن يعتنون بأنفسهم بشكل أفضل.

كما خدمت اللعبة ساندرا باستور العلاج الطبيعي والنفسي وما إلى ذلك. بعد ثلاث حالات حمل ، أصيب ظهرها بألم. أمضى أربع سنوات في ألم مستمر. “عملت مع مرضاي ممسكين بالنقالة لتحمل الألم”. حاول التحسن من خلال العلاج الطبيعي وعلاجات البيلاتيس ، لكن جسده طلب المزيد وفكر في الدراجة. بحث عن خبير في الميكانيكا الحيوية يمكنه تكييف الدراجة مع خصائصه. كنت أرغب في دراجة مزودة بنظام تعليق لأن التخميد كان له تأثير أقل على المؤخرة. “بعد أسبوع بدأت أشعر بالتحسن. بعد أسبوعين كان الوضع جيدًا ، وبعد شهر لم أتذكر ظهري.”

في غضون أسابيع ، اكتشف أنه كان جيدًا جدًا في ركوب الدراجات الجبلية. قررت أنني لن أتوقف عن ركوب دراجتي ، إذا فعلت ذلك ، سيعود الألم. قرر أن يحاول المنافسة. بدأ في الانضباط XCM (ماراثون كروس كانتري) وكان يحب المنافسة. “وجود هدف يحفزك على المضي قدمًا كل يوم. اعتقدت أن هذه الصيغة كانت جيدة بما يكفي لإبقائي. لكن بالطبع بدأت عض نفسي ، وخلال عامين لم أتوقف عن تسلق المنصات.

بعد Covid ، عندما أراد التعرف على نظام XCO (Olympic Cross Country) ، وهو حلبة جبلية تصل سرعتها إلى 5 كيلومترات في اللفة ، مع أقسام تقنية للصعود والانحدار. “حتى ذلك الحين ، كنت أتنافس في XCM ، وهو ما يعني سباقات مسافة 50/60 كيلومترًا ، حيث توجد مرحلة أولى ، لكن البقية هم راكبو دراجات. وكان هذا أول سباق في الميدان بعد كوفيد. بطولة اسبانية. لم أفعل ذلك مطلقًا في حياتي ، لكنني فكرت: إذا كنت جيدًا في الحجارة ، إذا كانت جولة ، فلا يمكنني فعل ذلك بشكل خاطئ. وقد فزت“.

كان هذا النجاح دافعًا للتركيز على هذا التخصص. بدأ التدريب مع هيكتور جيفارا، والتي تتطابق تمامًا مع طبيعة Sandra التنافسية. بعد التنافس بنجاح في البطولات والكؤوس الإسبانية في XCO عقبي مكسور. كان عليه الخضوع لعملية جراحية وكان بحاجة إلى هدف كحافز للشفاء الجيد. سعى إلى عقد سباق في غضون تسعة أشهر من الموعد النهائي المحدد للتعافي. أقيمت بطولة العالم في الأرجنتين. ذهب إلى هناك ، وليس لديه نية أعظم من المشاركة. بعد كل شيء ، فاز ببطولة إسبانية واحدة فقط وشارك في سبعة سباقات. أقيمت بطولة العالم 2022 تحت المطر وقد تعاملت بشكل جيد في تلك الظروف. “كان هدفي هو إنهاء السباق ، لكنني أصبحت بطلة العالم“.

بطولة العالم 2023 في الأرجنتين مختلفة. لقد جاءت كالمفضلة لأنها كانت تدافع عن لقبها وكان يومًا رائعًا. تساءل الكثيرون عما إذا كان نجاح العام الماضي ناتجًا عن الأحوال الجوية. سرعان ما تبددت الشكوك عندما صعدنا إلى قمة الرصيف.

إن الحصول على لقب بطل العالم لعامين متتاليين ليس شيئًا يمكن للعديد من الرياضيين تحقيقه ساندرا باستور تحاول تصغيره لتشجيع يبحث الناس ، وخاصة النساء ، عن نفس الشيء الذي وجدته في الرياضة: الدافع الهائل ، والتمتع بالصحة والشعور بالرضا حقًا.